Yôga - Pranam ou Prônam ou Anjali Mudrá

Você conhece o Pranam Mudrá? O gesto comum em cultural orientais é um dos mais conhecidos entre os praticantes de Yôga. 

Mudrá significa gesto, selo ou senha. Trata-se de gestos reflexológicos feitos com as mãos.

Muitos mudrás compõem o arsenal de gestos para as práticas de Yôga. Cada um tem um nome diferente e um simbolismo diferente.

Esse mudrá gera uma distribuição balanceada entre os dois hemisférios do cérebro, proporcionando equilíbrio mental.

O lado positivo do corpo (direito/masculino) encontra-se com o negativo (esquerdo/feminino).

Conhecido como Pranam, Prônam ou Anjali Mudrá (sinônimos), é comumente utilizado no início das práticas de Yôga, por exemplo, na primeira posição da série da saudação ao sol (surra namaskara). Além disso, esse mudrá é muito utilizado em práticas de puja (agradecimento) e mantra (vocalizações). Como um símbolo de saudação e reconhecimento é tradição encerrar aulas de Yôga com esse gesto e em muitas linhas de Yôga acompanhar com o dizer: Namastê (eu saúdo a você).

Namastê!